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» 没想到,玫瑰花这样喝,一周3次,脸上干净又细腻,小肚子消失了[5P]
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[美食]
没想到,玫瑰花这样喝,一周3次,脸上干净又细腻,小肚子消失了[5P]
shejizhen
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发表于 2025-5-2 12:36
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没想到,玫瑰花这样喝,一周3次,脸上干净又细腻,小肚子消失了[5P]
都说“一白遮百丑”,可天天抹天价精华,脸上闭口反反复复,小肚子鼓得像揣了个西瓜!最近发现办公室小美变样了——皮肤透亮得能反光,腰线一掐就出来!一问才知道,她每天抱着保温杯吨吨吨,喝的不是咖啡奶茶,而是3朵玫瑰5颗枣泡的“仙女水”!这杯茶真这么神?今天咱就扒一扒这玫瑰红枣枸杞茶的底细,看看它凭啥让996打工人喝出少女肌!
一、食材大起底:厨房里的“美颜三剑客”
玫瑰花——花中“液体腮红”
别看它娇滴滴,却是“气血充电宝”!《本草纲目》说它“和血行气”,现代营养学发现它含花青素、维生素C,抗氧化力是柠檬的20倍!挑花认准“平阴重瓣”,花瓣厚实,泡开像朵小牡丹。重点来了——泡前用温水过一遍,去灰又醒花!
红枣——果中“气血小金库”
这枣子甜丝丝的,其实是“天然维生素丸”!每100克含铁3.7毫克,比菠菜还高3倍!老话讲“一日三枣,长生不老”,但整颗泡水就像“铁公鸡”——营养全锁在皮里!记得拿剪刀剪3刀,泡完水把枣肉嚼了,连皮带肉全吃光!
枸杞——红宝“熬夜灭火器”
这红果子像玛瑙,却是“护眼小能手”!胡萝卜素含量比胡萝卜还高,叶黄素专治手机党干涩眼。不过超市里红得发亮的枸杞可能被硫磺熏过!认准宁夏中宁货,颜色暗红带灰白,泡水沉底快,这才是好枸杞!
二、功效大揭秘:这杯茶能治啥?
给打工人:玫瑰疏肝解郁,红枣补气养血,枸杞明目护肝。每天三杯,熬夜脸黄、爆痘上火全退散!
给宝妈:生娃后气血虚、奶水少?这茶喝上半个月,脸色红润得像打腮红,连娃的奶水都变稠了!
给中老年:枸杞含甜菜碱,护肝降脂;红枣补中益气,手脚不凉。
三、手把手教你泡:厨房小白也能变茶艺师
材料:玫瑰3朵、红枣3颗、枸杞15粒
做法:
洗枣:红枣剪3刀,温水泡5分钟去灰。
醒花:玫瑰花用40℃温水冲一遍,花瓣立马舒展!
冲泡:食材全倒进保温杯,加80℃热水(别用沸水,会烫坏花青素!),拧紧盖子焖5分钟。
续杯:喝完别扔!再加水反复泡3次,最后一泡把枣肉吃了,枸杞嚼碎咽下去,一滴营养都不浪费!
四、小贴士:这些坑千万别踩!
玫瑰别贪多:3-5朵足够,放多了苦得像喝中药!
姨妈期慎喝:玫瑰活血,量大时别碰,容易“血崩”!
枸杞别煮汤:高温会破坏叶黄素,泡水嚼着吃最营养!
隔夜茶别喝:花果茶易滋生细菌,当天泡当天喝!
五、花式搭配:这杯茶还能这么玩!
加桂圆:手脚冰凉星人,加5颗桂圆肉,暖宫驱寒像揣了个小太阳!
加山楂:久坐小肚腩,加3片干山楂,消食刮油堪比“液体健身环”!
加胎菊:上火长痘,加2朵胎菊,清热去火比凉茶还管用!
这杯茶啊,就像给身体请了个“美颜管家”!玫瑰疏肝,红枣补气,枸杞明目,坚持喝上一个月,皮肤透亮得像剥壳鸡蛋,小腹平坦得能滑滑梯!打工人熬夜加班来一杯,宝妈带娃疲惫来一杯,中老年养生保健来一杯,全家都能喝出好气色!
还等啥?明天超市走起!买包玫瑰,抓把红枣,倒点枸杞,开水一冲就是人间仙女水!喝完记得回来点个赞,转发给爱美又怕麻烦的闺蜜,让姐妹们一起喝出“妈生皮”!这年头,啥都不如素颜能打,您说是不?
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