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　　健康功效

　　牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

　　芹菜:低蛋白质

　　孜然:理气、止痛、散寒

　　食材用料牛肉

　　500g芹菜

　　400g孜然

　　适量酱油

　　一勺老干妈

　　一勺盐

　　适量蒜

　　5瓣儿孜然干煸牛肉丝的做法

　　1.切好牛肉备用

　　2.加一勺酱油和少许盐 搅拌备用

　　3.把所有蒜切半

　　4.芹菜切丝

　　5.准备好所有材料 准备开始烹饪

　　6.油烧至7分熟 放入牛肉翻炒至六分熟 捞出放一边

　　7.将就炒牛肉的油 加入蒜瓣炒香 倒进芹菜翻炒3分钟 加入老干妈一勺 孜然少许 盐少许

　　8.加入牛肉继续翻炒 再加少许孜然 味道根据自己情况调味 捞出 装盘 大功告成小贴士

　　芹菜：保护视力

　　牛肉：保持健康

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• 盛世无争 金币 +32 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2025-4-17 10:26