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越来越觉得自己平庸

不知道你自己或者你周围有没有这样的人？
晚上打游戏，看电视剧，一直玩到两三点。一到放假，就宅在家里，用手机游戏和娱乐综艺来装满自己的业余时间。每天唯一与别人的交流，也就是跟外卖员拿外卖。
随着日子一天一天的过去，你也不知道你每天都干了啥，一年一年也这样就过去了。
没有自己的主见和独立思考判断的能力，在网络上看到啥都觉得有道理，很容易被带节奏。

绝大多数都是这样子了啊，重点是自己就是这样还是你觉得自己可以不一样

其实会这样，而且到了低谷期更容易产生这些情况。有个办法，首先，戒除熬夜，到点就睡，放下手机。其次，每天早起，制定一个外出计划，不论买菜或者逛街，去接触更多人，创造社交。然后，坚持给自己做饭，哪怕从最简单的煮挂面开始，对身体有好处。最后，给自己找一个上网刷手机以外的爱好，可以是跑步、学习乐器，再者观影也可以，把每天的时间占满。当然，抽点时间翻翻书，也是好的。这样下来，逐步提高自信，也能拓宽视野，平庸的想法逐渐就淡化了。加油。

回复 1楼 的帖子

这段话描述了一种现代生活中常见的现象，即“数字依赖”和“信息过载”带来的生活失衡。许多人在工作之余，选择通过游戏、电视剧或社交媒体来放松自己，但这种放松方式往往容易失控，导致时间管理失衡，甚至影响到日常生活和社交。长期沉浸在这种状态中，容易让人失去对生活的主动性和独立思考的能力，变得随波逐流，容易被网络上的观点左右。这种现象的背后，可能是对现实压力的逃避，也可能是缺乏明确的生活目标。要改变这种状态，需要重新审视自己的生活方式，设定清晰的目标，培养健康的兴趣爱好，并主动与他人建立真实的社交连接，从而找回生活的掌控感和意义感。

年轻是战天斗地的，越到后面越能接受，没办法的事，你我皆凡人

主要是没有目标，干什么都三分钟热度。对事情大多是报以悲观的态度。沉溺于奶头乐无法自拔

看到你描述的这种状态，我能感受到你内心的迷茫和无力感。这种"平庸感"其实是很多年轻人在成长过程中都会经历的阶段，尤其是在这个充斥着成功故事和高压竞争的时代。但我想告诉你，这种感受并不意味着你真正平庸，而是你内心正在寻求突破的信号。
3步破局：
1每天赢自己 做1件突破舒适区的小事（主动搭话/学新技能5分钟   2给迷茫画像 写清最不能忍受的3种生活状态，反向锚定方向3    制造选择记忆  每周做2次完全自主的决定（小到穿衣风格，大到拒绝请求）平庸期是成长的「加载界面」，看似卡顿实则正在升级系统。

这段话描述了当代年轻人的现状，其实可以追究到现实的压力和社交能力的退化，长此以往，生理和心理的危机，当人沦为娱乐与信息的附庸时，便失去了作为“完整个体”的主体性。

这种情况在现代社会非常普遍，所有人都只关心自己，没有志向，只能说除非社会发生改变，否则没有办法

大部分都是平庸的啊
而且这个状态不好吗
衣食无忧的  身体健康    也没有特别大的烦恼   不好吗
虽然不太上进，但能够管好自己 其实真的相当不错了

人如果没有目标，没有梦想，自然而然的会出现以上的这种情况，所述这种平庸更确切的来说是一种空虚感，像你说的，日复一日，年复一年，日子竟然全是相同的，这是想想就觉得有些恐怖的事情。其实解决方法真的不难，就是发展自己的兴趣爱好，比如说你喜欢打游戏，那么有没有想法去自己制作一款游戏？我知道，许多人在迈出这一步时，实际上就胆怯的不行，我自己也是。但是一但愿意去做，你会发现自己好像打开了新世界的大门。愿意去学习，去热爱，这一点会改变你接下来认为自己是平庸的想法，因为每个人都会是自己所热爱的生活中的英雄

你的感受其实是一种普遍的自我觉察，而能意识到这一点，恰恰是改变的开始。试着这样看待：
1. 「平庸」的错觉
   社交媒体和快节奏社会不断放大着「成功样本」，却很少展示普通人真实的成长路径。那些看似耀眼的「同龄人成就」，可能只是他人漫长人生中的一个切片。
2. 重新定义价值标尺
   试着用「自我成长进度条」替代「与他人比较的标尺」。记录下自己今天比昨天进步的小事：读完20页书、坚持晨跑、主动解决了一个工作难题……这些细微积累终将产生复利效应。
3. 挖掘隐藏的「不平庸点」
   拿出一张纸，写下：  
   ✓ 你曾被朋友真诚夸赞过的特质  
   ✓ 那些做起来不费力却让人羡慕的能力  
   ✓ 即使没有回报也愿意投入时间的事情  
   这些往往是你独特价值的线索。
4. 主动创造「心流时刻」
   每天留出30分钟完全投入一件事（绘画、写作、钻研某个技能），这种专注带来的充实感会逐渐冲淡焦虑。很多改变都始于「先做五分钟」的微小行动。
平庸与否本就是个伪命题。那些最终活出独特光芒的人，不过是学会了把对自我怀疑的敏感，转化成对生活细节的持续觉察与精进。

因为对于大部分人而言要学会的第一件事就是接受自己的平庸，小时候以为自己无所不能，是全世界的主角，然而越长大越发现自己也就是个平凡的人，过着平凡的日子，但是每个人也都是独一无二的，和自己的朋友多聊天，多看看落日，多做些让自己开心的事就行