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怎么戒掉手淫
ngcs1988
发表于 2023-7-1 20:57
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1楼
自慰是未婚成年人正常生理需求,一周一两次是也是正常的,但过频就会伤身了。正所谓强撸灰飞烟灭,自慰过频会使快感阙值升高,即使结婚后也会改不了自慰习惯。所以要控制自慰频率,一般是转移注意力,可以锻炼、追剧、打游戏,平时加强营养,早睡早起,这样就可以每天保持好的精神状态
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